Aku mahu sihat

Salam semua,

kepala rasa pening bila memikirkan cara nak menurunkan berat badan, bukan ape berat  dah lebih dari yg sepatutnya.

Kenapa perlu turunkan berat badan,

1. Sebab nak zuriat.
2. Sebab nak jauhkan penyakit2 kronik
3. Sebab bila kita sihat, kita akan susahkan orang lain.
4. Sebab mudah untuk beribadah, bila badan sihat nak beribadah pun senang.
5. Sebab mahu suami lebih sayang pada diri saya. 

Sapa kata kurus itu sihat, mmg x nafikan orang kurus pon bueh sakit tapi kebanyakkan yang sakit kencing manis, darah tinggi dan sakit jantong (sakit 3 serangkai) adalah mereka yang gemuk.

katakan tidak pada BERAT YANG BERLEBIHAN.